本網訊10月18日至19日👩❤️💋👩👨🏻🔬，由熊猫体育教育科研中心組織舉辦的《2019年熊猫体育重競技體能集訓營暨第一屆精武體能爭霸賽》在GSCA體能訓練中心總部順利舉辦，本次集訓營課程由廣東省體能協會秘書長韓春遠博士親臨授課㊗️，主要以體能爭霸賽的比賽內容為切入點🫓，以體能訓練基礎理論與實踐相結合的形式，全面展開重競技教練員的體能系統集訓🫲🏿。具體內容包括：青少年體能訓練基本動作技能訓練🏃♀️➡️、基礎力量📧🤟、核心力量、爆發力、速度與靈敏、協調能力、神經肌肉激活🙌🏿、肌肉牽拉與恢復再生訓練等🤦🏼♀️👨🏽🔬。集訓之後通過爭霸賽的形式😞🫸🏿，所有教練員依次參加負水袋障礙走、7.5米多向折返跑、連續跳躍小欄架、俯撐劃船💹、連續快速跳繩👴🏽、連續跨鉆欄架、擊掌俯臥撐、快速兩頭起、杠鈴硬拉、15米折返跑十項比賽，最終分別決出男女子組前三名📶。
經過本次集訓營🏄🏿，教練員收獲很大，對他們在今後訓練中更好的運用專業體能知識指導運動員進行體能訓練起到很好的促進作用🧜🏻♀️。
文/圖李梓騫
編輯王文光
